一、要了解造成肥胖的主要原因：

　　肥胖自口入，不当的饮食积累了大量的热量转化成脂肪堆积。就造成了肥胖。

　　二、掌握正确的饮食知识：

　　减肥期间我们需要了解哪些食物该吃，哪些吃不得。

　　绿灯食品：减肥期间可以随意食用。如：各种鱼类、蛋类、肉类并不会导致肥胖。

　　黄等食品：减肥期间最好不要吃，减肥之后吃可以维持体重。如：土豆、南瓜、杂粮类等。

　　红灯食品：导致增肥的罪魁祸首，应尽量避免。如：各种含糖食品等。

　　三、减肥效果=气血通畅+消耗多余脂肪+正确饮食

　　气血通畅才能健康，多余脂肪被消耗减肥才有效果，正确饮食才能避免减肥反弹。

　　四、专业减肥融脂仪器+松筋开穴术法+进口瘦身精油=天恒美专业减肥

　　减肥应调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，以达到健康减肥的目的。